Receta de leche dorada de 5 ingredientes para aliviar el dolor articular de forma natural

Alivio lleno de energía: Batido antiinflamatorio

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas
  • 1/2 taza de trozos de piña
  • 1/2 pulgada de jengibre fresco
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 taza de agua de coco o leche de almendras

Instrucciones:

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una consistencia suave.
  3. Verter en un vaso y disfrutar.
  4. Consuma este batido diariamente como parte de su rutina para reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.

Nota:  Ajuste los ingredientes y la consistencia del batido según sus preferencias.

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